Träning + nyttigheter
Hej!
Idag har vi tränat tillsammans, vi cyklade 3,5km sen sprang 3,5km + styrketräning sedan cyklade 3,5km tillbaka. Sen gjorde vi en smoothie som en återställare, ni kan se receptet HÄR. Sen till middag lagade vi korvstroganoff och ris (fullkorn) + sallad!
Härlig dag och nu ska vi bara slappa eller kanske ta en powerwalk sen.
Vad har ni gjort idag?
Idag har vi tränat tillsammans, vi cyklade 3,5km sen sprang 3,5km + styrketräning sedan cyklade 3,5km tillbaka. Sen gjorde vi en smoothie som en återställare, ni kan se receptet HÄR. Sen till middag lagade vi korvstroganoff och ris (fullkorn) + sallad!
Härlig dag och nu ska vi bara slappa eller kanske ta en powerwalk sen.
Vad har ni gjort idag?